Hay sobat kita jumpa lagi dengan hengkyaplikasiandroid di sini setelah saya ngasih aplikasi-aplikasi skaarang saya akan memberi tips tentang kesehatan sobat,hehehe simak ya sobat.
Orang awam mengenalnya dengan sakit MAAG ,banyak di keluhkan ketika sedang berpuasa,dalam dunia kedokteran,sakit MAAG di kenal dengan istilah "Gastritis" apakah anda tahu bagaimana cara pencegahanya.
Gastritis berasal dari kata Gaster yang artinya lambung,Gastritis adalah peradangan (pembekakan) dari mukosa lambung,yang di sebabkan oleh faktor iritasi dan infeksi.
Di dalam lambung terdapat enzim-enzim pencernaan seperti pepsin,asm lambung dan muncus untuk melindungi dinding lambung sendiri,bila terjadi tidak keseimbangan di antara faktor tersebut misal asam yang berlebihan atau mucus yang berkurang,maka dapat mengiritasi dinding lambung sehingga tejadi proses peradangan (Gastritis)
Gejala yang sering timbul,pada kasus akut,gejala yang sering muncul biasanya adalah nyeri di ulu hati,mual,muntahtidak nafsu makan,kembung,penurunan berat badan,perih atau sakit seperti terbakar pada perut bagian atas yang dapat menjadi lebih baik atu lebih buruk ketka makan..
sedangkan yang kronis biasanya tanpa gejala kalaupun ada hanya sakit yang ringan pada perut bagian atas dan terasa penuh atau kehilangan selera.
Pencegah:
Hingga saat ini belum ada cara yang mudah untuk hidup sehat terbatas dari sakit maag selain memperbaiki pola makan dan pola hidup,di antaranya menghindari makanan berlemak dan berminyak serta menambah asupan makanan berserat,berolahraga secara teratur dan menghindari strees juga sangat membantu karena strees dapat memicu pengeluaran asam lambung yang menyebabkan maag.
Beberapa makanan yang sebaiknya anda hindari saat nyeri lambunng melanda: ketan,bubur,jagung,bulgur,ubi-ubian,daging merah,/ikan yang di awetkan,kacang-kacangan,sntan,gorengan,sayr mentah,kol,kembang kol,sawi,gubis,kluwih,genjer,selada,nangka,oyong,kangkung,daun singkong,sayuran banyak serat,segala macam buah-buahan egar/mentah(pepaya dan pisaan masaak)buah yang di keringkan(kumis,korma)soda,alkohol,limun,fanta,sprit,bumbu tajam,susu,kopi.
0 Response to "penyakit MAAG"
Post a Comment